Für Kinder und Jugendliche
… zur Entwicklung und Steigerung der sportlichen Fähigkeiten, um im Mannschaftssport bessere Leistungen zu erzielen.
Der Fokus der 24/7 AFS – Foundation Class liegt darin, etwas über Körpermechanik, Gewichtstraining, Beinarbeit, Gleichgewicht, Koordination und Geschwindigkeit zu lernen. Die Kinder / Jugendliche sollen in einer unterstützenden, positiven aber auch fordernden Umgebung unterrichtet werden.
Dieses Programm ist speziell für junge American Football Athleten konzipiert.
Die 24/7 AFS – Foundation Class bietet einen evidenzbasierten und Athleten zentrierten Ansatz, um Kinder an das Heben von Gewichten heranzuführen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, um die Kinder an das Widerstandstraining heranzuführen und ihre Krafttrainingskompetenzen entwickeln zu können.
Mit der 24/7 AFS – Foundation Class legen wir die Grundlage für Athletik und Koordination.
SPEED | POWER | STRENGTH
Sportliche Entwicklung
- Entwicklung von motorischen Fähigkeiten und Bewegungsmustern
- Herstellung von Koordination und Gleichgewicht
- Grundlagen des Lauftrainings
- Grundlagen des altersgerechten Kraft- und Widerstandstrainings
- Grundlagen des Langhantel-Trainings
Neue Termine:
- Montag, 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr
oder
- Dienstag, 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr
ANMELDUNG
24/7 AFS – Foundation Class Informationen:
Die 24/7 AFS – Foundation Class findet 1mal pro Woche statt und das Training dauert 1,5 h. Der monatliche Beitrag beträgt 39,00€.
Die Kinder / Jugendliche sind im Alter von 8 Jahren bis 14 Jahren.
Das Training findet im American Football Performance Center statt.
Rheingoldplatz 2
68199 Mannheim