Leistungstest im 24/7 AFS Performance Center
Die Leistungsdiagnostik im Sportbereich umfasst Untersuchungs- und Testverfahren, die Auskunft über den aktuellen Gesundheitszustand, die Belastbarkeit und den Leistungsstand eines Sportlers geben. Sie liefert einerseits Ausgangsdaten für eine persönlichkeitsgerechte Trainingsgestaltung und ermöglicht andererseits als trainingsbegleitende Maßnahme eine optimale Kontrolle und Steuerung des Trainingsverlaufs. Sie hat damit eine wesentliche Funktion für den Zuschnitt der individuellen Trainingsplanung.
Athletik beinhaltet viele körperliche Fähigkeiten, welche als Bestandteil der Athletic Performance bezeichent werden. Hierzu gehören:
- Maximalkraft
- Schnellkraft
- Anaerobe Kapazität
- Aerobe Kapazität
- Lokale Kraftausdauer
- Agility
- Schnelligkeit
- Beweglichkeit
24/7 AFS – Testing Day
Agility: Short Shuttle & 3-Cone Drill
Accel & Decel: 10 yard Spriint & 505 Agility Test
Speed Strength: 1RM Hang Clean & Broad Jump
Max. Strength: 1RM Bench Press & 1RM Back Squat
Testverfahren variieren je Altersklasse und Erfahrung.
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DATUM
LOCATION
INFORMATION
01. Dezember 2024
24/7 AFS Performance Center
Rheingoldplatz 2 | Mannheim
Teilnehmer:
u15: 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr
16+: 13.00 Uhr bis 16.00 Uhr
